У петак, 25.4.2025., наставница енглеског језика Данијела Андрејић одржала је радионицу ''Стратегије за јачање менталног здравља и благостања наставника'' у оквиру Еразмус пројекта бр. К122-AДУ-9Ц4Ц200Б, ''Емотивно здрава учионица''. Током радионице, наставница је поделила драгоцена искуства са стручне обуке, представивши конкретне технике и стратегије које помажу наставницима да ублаже стрес, развију психолошку отпорност и очувају ментално здравље у изазовима свакодневног живота и рада.

Посебан фокус био је на методама развијања свести о садашњем тренутку и практиковању техника попут пажљивог дисања и медитације. Учесници су имали прилику да кроз практичне вежбе искусе на који начин се може ублажити анксиозност, елиминисати негативност и створити простор за унутрашњи мир. Истакнуто је да редовно практиковање стратегија освешћивања тела и ума (mindfulness) доприноси не само личном осећају среће и испуњености, већ и побољшава комуникацију, међуљудске односе и квалитет наставе. Наставник који брине о свом менталном здрављу постаје стабилнија, емпатичнија и ефикаснија подршка својим ученицима и колегама.

Слике можете погледати на линку.